Пирог вы сжигаете только на 20% Остальные 80% идут в жир. И тот жир что уже есть остается на месте и к нему плюсуется от пирога)
Чтобы сжечь хотя бы 1000 калорий надо полтора часа на беговой дорожке ходить под гору с пульсом не нижа 130-140.
А чтобы начать худеть надо это делать два раза в день с полным отказом от быстрых и медленных углеводов.
То есть все что вы можете себе позволить в день что бы начать процесс липолиза это 50 грамм овсянки в сухом веществе утром. И этот процесс начнется только через 1 месяц после такой диеты. И сидеть на такой диете и физической нагрузке надо минимум пол года, в лучшем случае.
А вы, батенька, безнадёжный глупец с хромающей логикой. Кто-то недавно сожрал тонну, которую я не съём при всём желании, написал об этом, а теперь других называет обжорами. Тут и костыли для логики не помогут.
И это пишет не обжора. В меня картоха с жирной сметаной и 3 огромные котлеты за весь день не влезут, 5 персиков тем более. А Индиго ещё и голодный остался. Так что прежде, чем других обзывать, достаньте-ка из своего глаза жирное обжористое бревно. Вам даже надписи в комнатах уже не помогут.
Все что вы пишете во мне вызывает дикий голод, перестаньте это делать, я столько не съем)))
Пойду повторю котлеты с картохой!)))
Пирог вы сжигаете только на 20% Остальные 80% идут в жир. И тот жир что уже есть остается на месте и к нему плюсуется от пирога)
Чтобы сжечь хотя бы 1000 калорий надо полтора часа на беговой дорожке ходить под гору с пульсом не нижа 130-140.
А чтобы начать худеть надо это делать два раза в день с полным отказом от быстрых и медленных углеводов.
То есть все что вы можете себе позволить в день что бы начать процесс липолиза это 50 грамм овсянки в сухом веществе утром. И этот процесс начнется только через 1 месяц после такой диеты. И сидеть на такой диете и физической нагрузке надо минимум пол года, в лучшем случае.
Так что не фантазируйте и не утешайтесь)))
Блин, только вот чайников мне не хватало с картошкой и сметаной )))) 1500 ккал сжигаю быстрее и активнее, какая уж там беговая дорожка. Кусок моего пирога 400 ккал, так что не надо мне тут про фантазии. Я стрелянный воробей, занимаюсь активно и хорошо и подкована не чайниками, а профиками. А вот вы свою картошку со сметаной, три котлеты и 5 персиков будете сжигать намного дольше, в этом всём около 1000 ккал, а это был только ваш обед, а у вас есть ужин и завтрак. У меня питание на 1800-2200 ккал в день (зависит от нагрузок). А сжигаю я на жизнь и в утренних тренировках примерно 2800-3000 ккал в будни, и намного больше на выходные. То есть жгу больше, чем проедаю. Так что давайте закончим тему с вашей детской математикой. Я вообще не хочу продолжать эту тему, потому что она не по теме раз, и вы хромаете сильно - два.
Человек 25 килограмм потерял, а ему мозги лечить продолжают обжоры с картошкой и сметаной. Я фигею с вас, дорогие товарищи (с).
Последний раз редактировалось IkaNi, 19.07.2020 в 19:21.
Тоскливо, серьёзно. Есть еду, как лекарства - это печально. В жизни, имхо, надо от всего получать удовольствие. От увлечений, работы, семьи, активности, мира вокруг, и от еды тоже. Я не за обжорство, существует две ненужные грани - одна, это жить, чтобы есть и фанатично преклоняться перед едой, а вторая, принимать невкусную пищу, как лекарство, потому, что вкусную с лекарствами сравнить невозможно. Должна же быть середина.
И та и другая грани - растройство пищевого поведения. Чаще встречается первый тип. А второй самый коварный, потому что часто маскируется под личинами всяких ЗОЖей, и люди искренне верят что у них то все в порядке, в отличии от тех обжор, у которых вся жизнь крутится вокруг еды. Но это не так. У "обжор" хотябы есть шанс осознать, что их отношения с едой нездоровы, и начать исправлять ситуация. У вторых же очень мало шансов понять и принять что проблема существует, зато есть очень даже ненулевая вероятность сорваться, и переместиться в лагерь "обжор".
Индиго, ну раз вы такой спец типа, говорю:
130-140 ккал - я плетусь как черепаха. Для меня это вторая пульсовая зона. Это ничто. Это ехать и отдыхать для меня, почти не напрягаясь.
Давай уже закроем тему, вы не в теме потому что со своими беговыми дорожками.
Я сжигаю намного эффективнее, вот мои пульсовые зоны. https://ibb.co/sR2FrKT https://ibb.co/vJcGc9H
А вот мой рельеф примерный, он часто бывает и выше. Какая уж тут беговая дорожка на таком низком пульсе то? https://ibb.co/Q9Lg3NP
Это из Гармина, я просто дракона пририсовала. https://ibb.co/6sWpjXC
Всё? Можно закончить эту тему? Может о продажах напишете? Я уже устала доказывать, что я не верблюд, а верблюдица тем, кто считает, что он всё знает))))
Блин, только вот чайников мне не хватало с картошкой и сметаной )))) Я 1500 ккал сжигаю на велосипеде на одном только эндуро трейле с набором высоты на камнях и песках, мне не нужна беговая дорожка (некоторым даже смотреть на мои поездки страшновато). Если еду кросс кантри с набором высоты, то тоже сжигаю 1500 ккал за чуть большее количество времени. Кусок моего пирога 400 ккал, так что не надо мне тут про фантазии. Я стрелянный воробей, занимаюсь активно и хорошо и подкована не чайниками, а профиками. А вот вы свою картошку со сметаной, три котлеты и 5 персиков будете сжигать намного дольше, в этом всём около 1000 ккал, а это был только ваш обед, а у вас есть ужин и завтрак. У меня питание на 1800-2200 ккал в день (зависит от нагрузок). А сжигаю я на жизнь и в утренних тренировках примерно 2800-3000 ккал в будни, и намного больше на выходные. То есть жгу больше, чем проедаю. Так что давайте закончим тему с вашей детской математикой. Я вообще не хочу продолжать эту тему, потому что она не по теме раз, и вы хромаете сильно - два.
Человек 25 килограмм потерял, а ему мозги лечить продолжают обжоры с картошкой и сметаной. Я фигею с вас, дорогие товарищи (с).
Если бы так было вы бы уже давно были фитнес моделью с весом 50 кг
Но к сожалению вы находитесь в медвежьем углу спортивной безграмотности и невежества.
Профи спортсмен в зале за 2 часа силовой тренировки может сжечь не более 600 калорий. И это ему необходимо выложиться на полную. Что бы что то начало сжигаться на велике необходимо что бы на протяжении часа пульс был не менее 150.
Нет продаж - нет темы. По сути тема превратилась в флудилку. Даже если считать продажи по 10 центов (что дико непривычно), то судя по отзывам количество снизилось как минимум на 30%. О чем тут говорить? Хвастаться редкими синглами? Так это похоже на игроков за карточным столом - большинство в проигрыше, но иногда им перепадают плюшки и они с энтузиазмом продолжают дальше играть
Re: Обсуждаем уровень продаж на Shutterstock
Я фигею с вас, дорогие товарищи (с).
