Поделюсь своим небогатым опытом. Портреты пробовал снимать одной накамерной. Что из этого выяснил:
1. Если модель не взаимодействует с фоном (опирается, прислоняется, от нее интересная тень) то модель надо отодвигать от фона как можно дальше.
2. Глубину резкости брать так, чтобы размылить фон.
3. При вспышке в потолок получаются тени на глазах. Для их минимизации надо отойти подальше от модели, попросить модель поднять лицо к потолку, положить модель на пол. Подсветить рефлектором снизу.
4. Неплохие результаты получаются при установке пыхи на штатив с зонтиком сбоку от модели. Лицо модели повернуто в сторону зонтика. Свет довольно резкий, но вполне художественный.
5. В качестве рассеивателя во все стороны использовал белую пластиковую баночку от сметаны. В крышке резал Н-образную дырку, одевал на накамерную вспышку. Прикольно получается, однако сильно ослабляет световой поток.
6. Белый фон одним источником получить невозможно практически без танцев с бубном в фотошопе.
7. При изучении схем освещения в нете пришел к выводу, что для сьемки людей одним источником нужен большой модификатор. Большой софт в идеале. Для накамерных пых в нете много модификаторов. Я пробовал ее с зонтом и зонтом-софтбоксом. Качество света довольно низкое по сравнению с моноблоком. Приятный результат с зонтом софтбоксом получил, когда на пыху одел баночку из под сметаны.
Вот сие устройство

Портрет накамерная пыха сбоку, на штативе 180 см, через зонт-софтбокс. Тени подсветил в фотошопе. Обьектив EF 50 1.4. Из домашнего альбома
