В связи с тем что глаза являются очень важным для нас орудием труда и работаем мы за компьютером бывает больше 12 часов, наши глазки очень устают. При длительном общении с монитором глаза слезятся, пекут и даже лопают сосуды - это я все о себе, но думаю такие проблемы не только у меня. Раньше при обострении я пользовался гомеопатическими каплями фирмы Heel. Но вот уже как пол года назад продукцию этой фирмы на Украине не продают. Возник вопрос, чем лечить и проводить профилактику глаз. Хотелось-бы узнать мнения тех кто чем-то пользуется, а то не хочется всякую дрянь закапывать, да и для всех даже на будущее эта информация будет полезна.
ничего не капаю, т.к. никогда эффекта не замечал.
а вообще было, что смотрел лекции Жданова и занимался, хоть мне и не нравится его подача материала, но зрение улучшилось за 5 занятий, но досмотреть до конца так и не смог, а зрение упало обратно.
так что я верю в расслабляющие упражнения, а не капли)
регулярная зарядка для глаз, перерывы в работе каждые не помню сколько минут (около 40, кажется). Муж капал себе Систейн, не знаю, продаются такие на Украине...
Перефразирую вопрос.
Кто что предпринимает для улучшения и профилактики зрения.
Про перерывы читал. Надо делать каждые 20 минут по 5 минут. Но как-то не очень получается. Когда уходишь с головой в работу то пообедать забываешь, не то что перерыв сделать.
Зрение очень давно минус 7 диоптрий. Уже три года регулярно, с тех пор, как стал фуллтайм стокером, по несколько раз в течение дня делаю упражнения для глаз. Лёжа, перед сном вообще на автомате минут 10 делаю всевозможные движения открытыми и закрытыми глазами. Утром красных глаз не бывает.
Неплохо помогают снять усталость аппликации из обычной коричневой чистой глины, разбавленной водой до состояния густой сметаны.
Зрение лучше не становится, потому что слишком много времени провожу за экраном. Хочу купить аппарат для тренировки аккомодации.
Последний раз редактировалось _I_g0_r_, 14.09.2013 в 22:01.
таймер ставить. Засиживаться за работой ведь не только потерей зрения грозит, остеохондроз, варикоз, ну и другие, сами знаете, наверное. Когда работа кипит, конечно, не до этого, но наверное надо себя заставлять. Витаминки еще можно попить, но если не беречь и перенапрягать глаза, никакая профилактика не поможет... А про другие методы улучшения (неврачебные) не знаю, а если узнаю - не поверю))
В интернете нарыл, для тех кто постоянно сидит за монитором "Натуральная слеза". Устраняет сухость от редкого моргания. Пишут безобидный можно применять регулярно.
kontur-vid, меняйте образ жизни. я ходила в одну оч хорошую клинику в своём городе, врач просто посмеялась, люди реально приходят на обследования что бы назначить операцию, а не капельки прописать. все это припарки.. "натуральная слеза", смешно как то, есть дефислез, обычный таурин. если капали heel, разве не задумывались о причинах.. у вас на украине есть хорошие гомеопаты, спросите у кого ни будь что к чему, есть бесплатные форумы. но итог один, пока вы не встанете из за компа вам ничего не поможет.. так что раз в час-два упражнения для глаз (в инете их много), тренажёрка/ йога/ бассейн что угодно хотя бы пару раз в неделю. проблема не в глазах.. это всего лишь неудобство которое раздражает, капните глубже.. и не сидите тем более с проблемами сосудов, а то потом вылезет гемор, подёргивания в теле, проблемы с органами.. почитайте чужие анамнезы- поймете. любой врач вам это скажет, просто идите и занимайтесь спортом, не выжимайте из своего организма последнее, давайте ему отдохнуть.