Тоже несколько месяцев назад начала беспокоить эта проблема. Прочитала, что на ночь нужно бинтовать руку так и делала. Вот еще упражнения нашла Вложение 11020ю. Это синдром еще сочетается часто с поражением суставов, если применять мази от ревматизма, например, серия 911 Ревмалгон, проходит быстрее. Специальный коврик для мыши есть, но как-то непривычно с ним.
извините, что вмешиваюсь, но бинтовать, тем более на ночь, - большая глупость. Вы таким образом замедляете кровообращение. Следовательно, восстановительный процесс в фазе отдыха тоже замедляется
извините, что вмешиваюсь, но бинтовать, тем более на ночь, - большая глупость. Вы таким образом замедляете кровообращение. Следовательно, восстановительный процесс в фазе отдыха тоже замедляется
Бинтование нужно, но тоже иногда и не слишком тугое, чтобы во время сна кисть не перегибалась , так как во сне мы себя не контролируем и следовательно, чтобы не пережимались сосуды, от чего как раз и идет нарушение кровообращения
Так же столкнулась с такой проблемой полгода назад
Коврик на гелевой подушке ни как не помогает.такие же ощущения как и на обыкновенном. Помогает спорт и эспандер (везде вожу его с собой)
Чередую мышь с планшетом. И главное ..учусь постепенно работать ЛЕВОЙ рукой.
Здорово разгружает правую труженицу.
Сочувствую, тем, кого накрыло этим недугом, но категорически не понимаю, как можно юзать мышь, когда есть перо. У меня мышь только для аварийно- и игровых ситуаций. Всё остальное, даже серфинг по сети – только перо и планшет с его настраиваемыми кнопками, к тому же, пока мышью доедешь, пером уже 10 раз тыкнуть можно. Мышь после пера – как кирпич в руке.
Ну так ведь каждый работает по-своему. Я, например, попробовал работать с планшетом (на работе брал на пробу, давненько, правда, это было) - за два вечера мучений с ним чуть не свернул себе шею и косоглазие не заработал. Отнес назад и зарекся навеки никогда не брать это издевательство над здравым смыслом.
Я, например, попробовал работать с планшетом (на работе брал на пробу, давненько, правда, это было) - за два вечера мучений с ним чуть не свернул себе шею и косоглазие не заработал.
Наверное, Вы пытались смотреть на планшет во время работы. Я то на руку с пером и планшет под ней вообще не смотрю, как-то нет надобности – пока ещё курсором ни разу не промахивалась. )
Наверное, Вы пытались смотреть на планшет во время работы. Я то на руку с пером и планшет под ней вообще не смотрю, как-то нет надобности – пока ещё курсором ни разу не промахивалась. )
Одним глазом на экран, другим на планшет, это верно. Если смотрю только на экран, то рука идет куда попало, нарисовать даже простейшую фигуру типа треугольника не получается. Это все равно что рисовать с закрытыми глазами
По поводу мышей и графических планшетов, наверное, всегда будут идти споры. Но для меня прямо открытие, что столько юзеров страдает от мышей! Прочитала ту статью про туннельный синдром и поняла, что меня это миновало, т. к. по наитию выбираю такое положение руки, что запястье не перегибается. А мышей выбираю подходящих по размеру руки и как можно более плоских. Рука устает только если долго приходится сложные контуры обтравливать. Тут и ваком иногда помогает. А вот от вакома рука, бывает, и устает, и болит. В повседневных целях вообще неудобен. Хотя, казалось бы: профессиональному художнику планшет должен быть хорошей заменой карандаша или кисти. Ан нет! Не тут то было. Рука не имеет должной опоры и напряжена. А если лежит на планшете, то ограничена в движении. Приспособиться можно, но восторга некоторых юзеров не разделяю.