Пользуюсь пиратскими очками, в нете нашел такой пример как они выглядят:
http://forum.eyesvision.ru/img/pirate_glasses.jpg
Использую постоянно за компом, 30 минут и меняю глаз, делаю минуту палминг (две ладошки на открытые глаза), так на два глаза, потом час перерыв, потом повторяем. Метод безвредный, даже улучшает зрение, не только снимает напряжение.
Просиживаю иногда целый день на ночь глаза вообще не болят. Но конечно перерывы делаю. Поначалу довольно не привычно, но потом привыкается и уже даже не замечаю. Но на детальную и сложную ретушь приходится снимать. С двумя глазами такие вещи все таки лучше воспринимаются.
Изготовление простое: обычные солн. очки снимаем стекла, вырезаю из старого коврика комп. мышки кусок толстой резины по размеру стекла, и вставляю в оправу.
Снимется и надевается очень легко.