депрессия, что делать?

[Luttamariuta]

"
Вообще, советую начать с поиска причины депрессии. А уже в зависимости от причины действовать.
Причиной депрессии может быть, например, подавленная агрессия. В этом случае просто нужно агрессию вытащить и выплеснуть, лучше не на окружающих, а каким-нибудь щадящим способом - через спорт, например. В этом случае решается все достаточно быстро и просто. Но причины могут быть и другие, например, систематически не удовлетворенные потребности, любые - в радости, например, в объятиях, в сексе, может, в окружении нет тех, кто может понять. Ну или даже безделие, мне благо это не грозит - вся в делах сейчас, так как заканчиваем обустройство дома, даже https://kaminova.ua/ru/pechi печку для дома подыскиваем, так что грустить некогда. Короче надо проанализировать, с этого начать."

Сообщение от Kuznechik01

Причины могут быть куда глубже и тянуться на годы назад, так что поверхностного осуждения, как мне кажется, будет недостаточно. Лучше уж действительно к психологу обратиться и там уже получить профессиональную помощь.

Как интересно, в мое сообщение вставили ссылочку, видимо, рекламную, да еще и текст добавили, который я не писала. Мне следует куда-то пожаловаться?
Хотя с суждением про глубже не поспоришь.