Ну, мы это обсуждали и не раз
Видимо, всё очень индивидуально и сильно зависит от системы и задач. То есть я, например, в 95% роликов использую Lumetri + Levels, довольно часто добавляю Warp Stabilizer и Neat Video, иногда Deflicker. При этом звука в моих роликах нет никогда.
Возможно поэтому именно на моей системе (i7-7700K + 32 DDR4 + GTX 1050 Ti/4 Gb + SSD) при рендере 32-битных проектов в 4К/h264 через МЕ загрузка процессора практически всегда в районе 60-80%, а зачастую и 80-90% с пиками в 100%.
Но я догадываюсь, что этот джентльменский набор у всех разный - отсюда и разные результаты.
PS. А про кодек я имел в виду не разницу между версиями АЕ - про это не могу ничего сказать - а разницу между загрузкой процессора при рендере в одной версии АЕ, но с разныеми кодеками. У меня она есть, и заметная. Опять же - может быть это индивидуальная ситуация.