На почту и не получите ничего, никто не получал писем о блокировке, насколько я знаю.
Я писал письма на почту и через сайт. Больше особо вариантов и нет.
Паниковать можно, но тоже смысла нет. Надо осознать, что это случилось и что скорее всего вас разблокируют. Но произойти это может как через пару дней, так и через пару месяцев, т.е. не тешить себя надеждами. Просадка по доходам тоже будет гарантировано.
Соответственно из этого и исходить, чтобы уже сегодня думать, как решать проблему с доходами, если стоки у вас были основным заработком.