Я не слышал про запреты на такое действие) Другое дело, что это неудобно и неэффективно.
Никак. Разве что убедить солнце светить строго перпендикулярно окну.
Намного проще и правильнее сразу купить или сделать простейший лайткуб и добавить несколько лампочек. Стоит это недорого, но позволяет сконцентрироваться на сюжетах, а не тратить кучу времени и нервов каждый раз при съёмке и обработке
