MarketOlya,
Цитата:
дык вот вам решение - дайте организму такую нагрузку (ваш организм выдержит) на протяжении полугода-года, чтобы потом ваш обычный день казался вам выходным))
|
еще раз повторяю - мамы с маленькими детьми не в счет, у них халявный источник энергии (медведица рожает и откармиливает молоком детенышей зимой, во время "спячки" - нескольких месяцев голодухи, когда казалось бы у нее уже нет никаких средств даже для поддержания своей жизнедеятельности, даже раненая и ослабленная волчица будет яростно защищать своих волчат - автоматически задействуются дополнительные резервы). Это действительно проверено многими поколениями. Как только детки подрастут - поймете, что этого источника лишились и прийдете в эту ветку, вопрошаючи "что делать, нет сил"
Нельзя давать чрезмерную нагрузку на организм, это стресс. Следствие - инфракты, инсульты, язвы, нервные срывы и т.п.
Вот спорт и прогулки на свежем воздухе - это надо постараться втиснуть в свой день обязательно.