люди ж разные все, универсальных рецептов нет, то что одному поможет - другого убьёт, так что каждому самостоятельно разбираться надо в самом себе. Γνῶθι σεαυτόν, как древние греки говорили...
Но все равно должны быть какие-то рекомендации. Или я столовую ложку травы на стакан бухну или чайную. Противопоказания, в конце концов. Полстакана в день пить или пол литра. Придется самому поискать. Просто думал, что человек пробовал пить и может дать полезный совет. В таблетках же пишут дозу, для разных категорий свою, но пишут. Никто сам не подбирает.
В таблетках же пишут дозу, для разных категорий свою
так и я о том Как он Вам советы конкретные может дать если Вас в глаза не видел
Кстати Вам может банально ультрафиолета не хватает? можно солярий попробовать, а поможет - лампы для загара продают... я насчет себя давно знаю что если долго не позагорать - печаль придавит. Авитаминоз может упадок сил вызвать, соответственно настроение снизить, да мало ли что, зажим мышцы какой-нибудь например...
А депрессия это штука уже серьёзная, это болезнь, от нее просто так не вылечишься солярием или зверобоем...
А поподробнее можно? Как употреблять, настой, там, отвар или таблетки есть какие? Сколько заваривать , сколько пить. А то у меня как осень, так настроение на нуле и умереть хочется. хотя причин объективных никаких.
Купите в аптека Зверобой трава. Заваривайте как обычный чай. Следите за своим самочувствием и анализируйте. Аккуратно. Есть побочки. + Физические нагрузки увеличьте.
Любая депрессия очень печально действует на человека и угнетает его психологическое и физическое состояние. Тут важно очень вовремя это состояние подметить и откорректировать. Можно средство Фенибут купить , оно действует как успокоительное и снимает панические атаки. На минимизацию депрессивного состояния также хорошо влияет.
Любая депрессия очень печально действует на человека и угнетает его психологическое и физическое состояние. Тут важно очень вовремя это состояние подметить и откорректировать. Можно средство Фенибут купить , оно действует как успокоительное и снимает панические атаки. На минимизацию депрессивного состояния также хорошо влияет.
при настоящей депрессии человек не сможет вовремя что-то подметить и откорректировать, и успокоительное тоже не к месту (депрессия это не раздражение). как и травы. Увы. Если бы всё было так просто.
Очень сочувствую.
На днях угробил объектив л-ку... он был мне дорог, в буквальном смысле.
Целые сутки был в депрессии ))
Не унывайте, это всего лишь вещи.
при настоящей депрессии человек не сможет вовремя что-то подметить и откорректировать, и успокоительное тоже не к месту (депрессия это не раздражение). как и травы. Увы. Если бы всё было так просто.
А есть по-вашему ненастоящая депрессия, если я ее ощущаю? Есть варианты, когда человек уже более менее столкнулся с этой проблемой и может ее идентифицировать. Я вот например сидела на антидепрессантах 5 лет почти, после 2014, в январе только прекратила прием. Сейчас, как сами понимаете, дела швах, но и возвращаться к АД не хочу больше. Нашла выход в фенибуте. Хорошо структурирует мысли в момент, когда они начинают взрывать мозг. Но что обязательно нужно знать про этот препарат - он вызывает привыкание (принимать не больше двух месяцев) и дозировку лучше узнавать у врача. Мне подошла очень маленькая доза, она в разы меньше, чем указано в аннотации к препарату, врач даже ужаснулась, когда я ей озвучила рекомендации производителя.
Последний раз редактировалось ksu76, 22.11.2022 в 12:43.
Re: депрессия, что делать?
Как он Вам советы конкретные может дать если Вас в глаза не видел 
