Ждите первый ролик про питание, завтра будет.
Вода должна быть только дистиллированная из качественного обратного осмоса с выровненным PH
Из артезианской скважины без фильтрации в осмосе это путь в никуда.
Соль нельзя она и так содержится во всех продуктах, избыток ее замедляет метаболизм и нарушает обменные процессы. Что приводит к лишнему весу итд
Употребления сахара или фруктозы с водой это полный П... Но перед мощной тренировкой допустимо в небольшом количестве.
Чистая вода очищает, ее надо пить в большом количестве на протяжении дня между приемами пищи. А лучше легкую настойку с девясила.
Вино - говно, лучше абсент