Если моноблок подключен к синхру проводом, и он не называется pocketwizard

, то гарантированно дальше одной 250 с обычными 35мм камерами с механическим затвором дело не зайдет.. тут больше ограничение камеры чем возможности синхров, у меня в студии комплектный синхр от бошек hensel (которые с встроенным радио) на беззеркалках влегкую работает на 1\2000й
Есть режим hypersync , у того же PocketWizard , скажем проверенно einstein с комплектом синхров который покеты выпускают именно под эту модель пых,способоен работать на 1\2000ой с 5D2, но только на полной мощности.
да любые подойдут, если они имеют выход PC для тупого втыкания проводом в моноблок. Принцип -то простой как 5 копеек, там просто замыкается контакт.
Пыхи компактнее, но возня с аккумуляторами при 3ех и более вспышках может поднадоесть, особенно когда во всех кроме одной аккумы свежие, сидишь и ждешь пока она будет готова, секунд 5 это норм, так что многие мои знакомые смело переделывают даже брэндовые пыхи под питание от свинцовых аккумуляторов на 6 вольт, от бесперебойников которые, при емкости 4- 4,5 А\ч вполне достаточно для интенсивной работы на пару дней, но очень рискованно, по этому лично я делал отдельный DC-DC преобразователь для понижения напряжения до безопасных для электроники вспышки 4.5-5 Вольт.. год эксплуатации показал что вполне безопасно, хотя и 580ые от кэнона работающие на прямую уже прожили примерно столько же.
Кроме стоек вам нужны адаптеры для зонтов с горячим башмаком, вроде вот таких
http://www.ebay.com/itm/B-Type-Flash...em 3ccc09e436
они бывают разных типов, тот что по ссылке (первый случайно найденный ) предпочтительнее т.к имеет возможность зажимать горячий башмак синхра, например в rf603 нет закручивающегося колечка, по этому без такой фишки со "сквозным" адаптером они просто выпадают вместе со вспышкой.
Если будете брать софтбоксы раскладные, там такие адаптеры идут в комплекте, так что можно немного сэкономить купив сразу все. И еще полезная фишка этих креплений от софтбоксов , что к ним можно прикручивать самодельные портретные тарелки, хоть винтами, хоть саморезами в зависимости от близости к челябинску
По стойкам..их много не бывает, так что 5-6 это минимальный набор, в идеале журавль, или если помещение стационарное, удобнее настенный журавль\журавли, еще пригодятся держатели отражателей, они крепятся прямо к стойкам, и очень удобно на них фиксировать флаги, рассеиватели и т.д.