Тему не читала, о чем говорите не знаю.
Зашла написать свой опыт, очень хочу что бы все люди стали хорошо себя чувствовать как я!
Была депрессия, усталость хроническая, в обед уже пила кофе и хотела спать. И так с 20 лет.. щас 30... аллергия, волосы выпадали, пониженное либидо, вообще не интересно было, менструация ужасно болючая с температурой 2 дня.
Походы к врачам вообще ничем не увенчались "это у вас так с рождения, попейте успокоительное", ну вы поняли.
Я наткнулась на врачей новой медицины, превентивная называется... по анализам смотрят начальные стадии болезней и умеют анализировать откуда ноги растут... и что вы думаете????????
Благодаря чтению постов в инстаграмме, я нашла причины всех болезней и смогла их полностью исправить!!!!!!!!!!!!
1. Хроническая усталость и аллергия - сдала нужный анализ, оказалось у меня в кишечнике воспаление и белок не усваивался... из-за этого железодефицит, анемия, кровь на ферритин это доказал - 10 ...а надо что бы было 60-70... я купила кучу БАДов для поднятия железа в крови, для регулирования менструального цикла, плюс для микрофлоры пробиотики и ферменты. Сдала через 3 месяца кровь - идеальной уровень железа, волосы новые растут как бешенные.... месячные без болей и температуры!!!!!!!!! гинекологи твари, не знали этого.
2. Полный отказ от глютена в виде муки и мучных изделий, полный отказ от молочной продукции и сахара. Даже сладкие финики... что я получила? - ушла аллергия, у меня была скрытая непереносимость глютена, чего я не знала. Ушла жирность головы из-за отказа от сахара. Ушла сонливость из-за отказа от молочных продуктов.... я это уверенно заявляю, я тестировала несколько месяцев.
3. Прием бадов: Витамин К2 и Витамин Д в 5000 дозировки из iherb. Поднял меня на ноги, больше никакой сонливости!!!!! я утром как огурец и до самого вечера. Правда после 2х месяцев приема я поняла, что я бодрая и не могу уснуть и в 5 утра уже просыпаюсь и лежу..то есть перебор пошел и я остановила прием бадов...все-таки нужен курс и потом отдых на пару месяцев!!!!
Итого: не болит больше живот, пробиотики помогли, отказ от сахара дал результат что улучшилась микрофлора, сахар кормит грибы и это плохо. И куча положительных плюшек в виде вернулось либидо! Я теперь хочу секса даже после поцелуя! Хотя я раньше не хотела его даже после 30минут поцелуев....оказывается это не со мной что-то плохо, а банальный спад гормонов и анемия и дефицит витаминов..то есть тело было на столько слабое, что запас энергии копило для выживания, а не секса..
Я к чему? Да к тому что ваша депрессия - на 50% не из головы, а из-за болячек и дефицита витаминов. Поверьте на слово и проведите курс лечения и оздоровления и будете совсем другим человеком! По крайней мере появятся энергия и силы решить проблемы, который вас там до сих пор будут волновать!
Кому нужно подробности что я принимала - пишите, я сюда выложу...а то вдруг никому не надо, че мне распинаться зря)))
Здорово, что помогло! Но есть сильные сомнения, что в течении 10 лет у вас было воспаление кишечника. Это уже бы давно переросло в хронику и вылезло серьезными проблемами. В любом случае, хорошо, что взялись за здоровье и вам лучше Даже если окажется, что это не первопричина - вы наверняка справитесь
Я за столько лет уже провела много тестирований)) и 5 лет вегетарианства, и вот новый виток с отказом от молока, муки и сахара, но с добавление мяса и рыбы...
И что я поняла, судя по анализу все эти 10 лет у меня реально было воспаление и плохая микрофлора... ибо мне показал анализ - что у меня Энтеропатия, то есть белок просачивается в лимфу, вместо того что бы идти дальше по пищеводу, потеря короче белка через решето... надо подлатать это решето и все, больше не будет воспалений и значит микрофлора будет в норме.
Я сейчас ем пробиотики каждое утром и скажу реально - аллергии нет! Мне не нужны никакие антигистамины, о которых говорили врачи... а мне нужно было просто помочь своим живым бактериям и поселить туда пробиотики что бы они поддерживали баланс.... так что я прям реально вижу результат.
Из бадов, что я очень советую теперь всем:
К2 + Витамин Д - 2 месяца курс и будете бодрые и веселые, и активные и так далее...
Таурин - помогает для зрения, глаза вообще не болели 2 месяца от компьютера.. это аминокислота, она строительгный материал для глаз, и прочих тканей...
Инозитол - наладил менструацию, никаких болей при ПМС.
Всякие лактобактерии и пробиотики - живот не болит вообще... хотя раньше болел если выпью кофе.
Кстати отказ от кофе, так как из-за кофе надпочечники страдают. А значит к 40-50 годам будут проблемы с железой и надпочечниками. А это очень плохо
Правильное питания, сон строго до 23.00 и каждый вечер прогулки перед сном.
Из бадов я еще буду принимать:
Омега 3- на постоянной основе или хотя бы 2 через 2 месяца
магний - это очень хорошо на постоянной основе
Раз в полгода
цинк
кремний
железо в виде легкого хелатного железа из сайта iherb
Я по опыту скажу, никакие кофе уже не нужны, когда подняла уромень микроэлементов и железа и главное витамина Д.... Но стоит отлько лечь в час ночи - как тело дает сбой... поэтому сон строго до 23.00 до 7.00 утра... 8 часов сна не меньше.
Всем хорошего настроения! Стресс тоже наш враг... в жизни все мелочи, их все можно решить ))
Я за столько лет уже провела много тестирований)) и 5 лет вегетарианства, и вот новый виток с отказом от молока, муки и сахара, но с добавление мяса и рыбы...
И что я поняла, судя по анализу все эти 10 лет у меня реально было воспаление и плохая микрофлора... ибо мне показал анализ - что у меня Энтеропатия, то есть белок просачивается в лимфу, вместо того что бы идти дальше по пищеводу, потеря короче белка через решето... надо подлатать это решето и все, больше не будет воспалений и значит микрофлора будет в норме.
Я сейчас ем пробиотики каждое утром и скажу реально - аллергии нет! Мне не нужны никакие антигистамины, о которых говорили врачи... а мне нужно было просто помочь своим живым бактериям и поселить туда пробиотики что бы они поддерживали баланс.... так что я прям реально вижу результат.
Из бадов, что я очень советую теперь всем:
К2 + Витамин Д - 2 месяца курс и будете бодрые и веселые, и активные и так далее...
Таурин - помогает для зрения, глаза вообще не болели 2 месяца от компьютера.. это аминокислота, она строительгный материал для глаз, и прочих тканей...
Инозитол - наладил менструацию, никаких болей при ПМС.
Всякие лактобактерии и пробиотики - живот не болит вообще... хотя раньше болел если выпью кофе.
Кстати отказ от кофе, так как из-за кофе надпочечники страдают. А значит к 40-50 годам будут проблемы с железой и надпочечниками. А это очень плохо
Правильное питания, сон строго до 23.00 и каждый вечер прогулки перед сном.
Из бадов я еще буду принимать:
Омега 3- на постоянной основе или хотя бы 2 через 2 месяца
магний - это очень хорошо на постоянной основе
Раз в полгода
цинк
кремний
железо в виде легкого хелатного железа из сайта iherb
Я по опыту скажу, никакие кофе уже не нужны, когда подняла уромень микроэлементов и железа и главное витамина Д.... Но стоит отлько лечь в час ночи - как тело дает сбой... поэтому сон строго до 23.00 до 7.00 утра... 8 часов сна не меньше.
Всем хорошего настроения! Стресс тоже наш враг... в жизни все мелочи, их все можно решить ))
Если не затруднит, хотелось бы знать какие именно препараты и каких производителей применяете. В Целом симптомы схожие за исключением критических дней).
Адреналин надо получать в спортзале или на природе. Отличное средство - занятие ИСБ. Поучаешь по морде лица мечом, даешь ответку топором, все довольны, все смеются. Правда, вооружение нынче недешево.
И вы там кончайте заниматься самолечением. Лучшее средство - найти бывшего врача, занявшегося какой-либо восточной практикой. Я так бросил курить, лечу спину после чрезмерных тренировок. Это помогает штурмовать горы Тянь Шаня, пески и степи Монголии. И мне уже за полтинник.
...Это помогает штурмовать горы Тянь Шаня, пески и степи Монголии...
Зачем? На полном серьёзе: нахрена это надо? Чтобы манерно сделать "вааууу", глядя в голубую даль или потом похвалиться этим на форуме. На песок можно и в микроскоп посмотреть, зачем в Монголию ехать?
Подсел тут на канал Стрелецкой. Не всё нравится, но некоторые лекции очень даже интересные. Думаю, она смогла бы дать научный ответ тем скептикам, которые в этой теме утверждали, что депрессии не существует. Стиль общения у неё необычный, первые пол часа, я думал, что она идиотка, потом понял, что идиот - это я. Нужно привыкнуть к изложению, оно не академическое https://youtu.be/opFb4ei918k