Насколько я поняла (тоже с переводчиком):
Автор предлагает составлять краткосрочный (строго на один день) план из 3-х пунктов.
1. То что вы не любите делать, но это важно сделать
2. То что вы делаете с удовольствием, но тоже важное
3. То что приносит вам удовольствие.
При этом второе дело начинаете только после того как сделано первое, а третье - после того как сделано второе.
План рекомендуется повесить на видное место (например, в ванную на зеркало), чтобы приступить к нему с утра.
Может более знающие поправят
При чем здесь Чак Норрис так и не поняла