Когда совсем плохо, открываю макс. А когда ваще край - открываю секвенцию макса в ае. Ну а если ништяк все - открываю макс и потом ае.
Всегда помогает.
От депрессии спасает пот. Физическая активность. Отжаться, побегать, пробросать мяч. Дать по морде, получить по морде, снова дать. Попрыгать под ту музыку, под которую на танцы ходил в старших классах /в студенчестве. В общем, способов вспотеть - множество, и все они работают против депрессняка.
От депрессии спасает пот. Физическая активность.
...
В общем, способов вспотеть - множество, и все они работают против депрессняка.
Самый простой способ вспотеть - тупо лечь в одежде под 3 пуховых одеяла и полежать неподвижно. Не уверен, что помогает от депрессии
То есть, я бы так не проводил аналогию "пот = физическая активность"
Самый простой способ вспотеть - тупо лечь в одежде под 3 пуховых одеяла и полежать неподвижно. Не уверен, что помогает от депрессии
То есть, я бы так не проводил аналогию "пот = физическая активность"
Ах вот вы как? Ну на это я скажу, что тело, принудительно вспотевшее под тремя одеялами, будет энергично рваться на свободу, на свежий воздух или под душ, и это тоже антидепрессивный фактор
Ах вот вы как? Ну на это я скажу, что тело, принудительно вспотевшее под тремя одеялами, будет энергично рваться на свободу, на свежий воздух или под душ, и это тоже антидепрессивный фактор
Да, тоже интересная многоходовка для встряски организма
От депрессии спасает пот. Физическая активность. Отжаться, побегать, пробросать мяч. Дать по морде, получить по морде, снова дать. Попрыгать под ту музыку, под которую на танцы ходил в старших классах /в студенчестве. В общем, способов вспотеть - множество, и все они работают против депрессняка.
Тут вспоминается из киноклассики "...и тут уже или водка, или бабы. А лучше - всё вместе и много".
Были и у меня (давненько, правда) периоды, когда накрывало прям серьёзно. (Худел до почти дистрофичного состояния на 25 кг за месяц-два и тоскливо было до жути, работа мало помогала даже без выходных и по 16-18 часов в сутки, хотя денег заметно прибывало, конечно, но радости от них в депрессивном состоянии - нет. Проверено.).
И вот тогда каждый раз рецепт выше (водка - в меньшей степени, бабы - в бОльшей) за несколько (4-6 примерно) месяцев возвращал к жизни и радость, и вкус к жизни, и вес - возвращались.