Аллен Карр это конкретный выход. Прочитал в январе этого года. С тех пор не курю.
Другие способы не помогали-иголки ,лазер все туфта. Стаж был 25 лет !!! ;-)
Скоро полгода будет как бросил.
Стаж лет7.
Здорово книжка Синельникова помогла "Возлюби болезнь свою", хотя прочитать до конца не смог - не совсем согласен. Целый месяц по утрам себя настраивал, дескать как хорошо свежим воздухом дышать и т.п. , а потом привык.
Посмотрим что дальше будет.
год наза уехал в отпуск, на месяц. Бродил по Карпатам. Бросил, потому что просто надоело курить. Ничего не болело. Перестал получать удовольствие. Главное - надо оторваться от привычной обстановки. Ьак говорит мой личный опыт.
Кстати, дочитал книгу (Аллен Карр) до половины. Уже отмечаю более редкие позывы покурить, часто бросаю сигарету недокуренной. На этой неделе дочитаю, надеюсь, что начнется новая жизнь.
стаж 10 лет, параллельно с А. Карром (5 первых страниц и последних) употреблял Табекс (дней 5-6 и только по мере совсем невыносимого желания курить), при чём параллельно ещё и курил дня 3-4...
...не курю уже более 6 месяцев - и не тянет
P.S. ради эксперемента затягивался пару-тройку раз - противно (видимо, воспоминания о табексе дают о себе знать - сигаретный дым палёными тряпками отдаёт )
Я 15 лет курила, дошла до 3 пачек в день. 1.5 года не курю. Бросала с Алан Карр. Я правда очень хотела бросить курить на тот момент, у меня был повод доказать кое кому кое что. Упрямство только и спасло. Первые 2 месяца курильщиков хотелось убивать. И всех заодно. До сих пор считаю это одним из самых важных достижений моей жизни. Жизнь стала другой.
20 лет курю...бросить хочу, видимо не очень сильно...поэтому не бросаю. Единственное перешел на самые легкие сигареты да и тонкие ко всему прочему, и выкуриваю по пол-сигареты за раз. Карра читал, не зацепило. Да и воопще считаю что пропаганда тут не поможет, если есть желание то всё получится
...тут главное - по мозгам самому себе поездить побольше, убедить самого себя, а Карр даёт нужное направление езды ...
P.S. а, если сам не захочешь, так хоть 256 раз Карра читай, хоть наизусть его выучи - не поможет
Re: Курить кто-нибудь бросает сейчас?
) употреблял Табекс (дней 5-6 и только по мере совсем невыносимого желания курить), при чём параллельно ещё и курил дня 3-4...
)
Линейный вид
