А что не так с айстоком? Он не принимает только mp.4, а H.264 в mov берет. Если это 4к, значит рендерю 70% в фото.jpg для айса, обычно влажу по требованиям размеров. Собственно сейчас я все 4К конверчу в фото.jpg в афтере, т.к. у меня связка афтер и энкодер глючно работает.
А ваще, шоб не мучаться, специально для айса ничего делать не надо, т.е. если выгоняете энкодером 4к в mp.4-H.264, то для айса конвертером Seven Converter перегоняйте в фото.jpg да и все. Если по размеру вдруг вылезет за предел (кажется 5 гб), значит потом этот файл в программе SMMVSplitter обрезать да и все, но вылазит за размеры крайне редко у меня.