Все приведенные выше советы, к сожалению, не имеют к депрессии никакого отношения. Им хорошо следовать, если у тебя плохое настроение. А депрессия - это нечто иное, совершенно другого качества.
Ночь с 30 на 31 декабря... На улице тихо и спокойно, мягкими хлопьями медленно падает снег, во дворе горят фонари, освещая растущую там елку. Кажется, что все вокруг буквально пронизано чем-то сказочно-идиллическим. А ты стоишь у окна, смотришь на эту картину и думаешь, что лучше сделать - повесить на елку новогоднюю гирлянду или самому на ней повеситься...
Посмотрел сейчас высказывание одного парламентария, с переводом на русский... Дяденька наговорил сразу на несколько уголовных сроков, но ему это, похоже, сойдёт с рук. Кровная вражда, угрозы убийством и прочее, что только от террористов и можно услышать.
Суть в двух словах: тому, кто клевещет на нас, обвиняя нас в пытках и обзывая головорезами, "лично голову отрежу".
Вообще не понимаю, остались ли в стране закон и честные силовики, способные прекратить эту чертовщину.
И из каждого утюга - про близкую опасность войны (которая нахер никому не нужна, но должна "как бы отвлечь население").
Как тут в депрессию не впасть.
При депрессии надо обращаться к специалистам за медикаментозным лечением. У нас эта тема к сожалению стигматизирована, а ведь это рабочий способ. Подправят немного химию мозга, нормализуют выработку дофамина и т.п.
При депрессии надо обращаться к специалистам за медикаментозным лечением. У нас эта тема к сожалению стигматизирована, а ведь это рабочий способ. Подправят немного химию мозга, нормализуют выработку дофамина и т.п.
Вы в это реально верите? Или у вас есть опыт?
Я конечно не специалист, но логика говорит, что при отмене препаратов дофамин опять рухнет и будет только хуже.
А психологи и психотерапевты это просто выкачка денег.
Имхо.
Сама очень страдаю от депрессии и тоже не знаю, что делать. У меня есть объективные причины депрессии, не на пустом месте, это радует. Но света в конце тоннеля не видно. Наладить бы личную жизнь, семью, деток бы, хочется мужа тоже фотографа, снимать вместе, остальное ничего как-то не вдохновляет.
Надо сделать сайт знакомств между стокерами, фотомамба))) мне кажется было бы популярно в узких кругах)
Все приведенные выше советы, к сожалению, не имеют к депрессии никакого отношения. Им хорошо следовать, если у тебя плохое настроение. А депрессия - это нечто иное, совершенно другого качества.
Ночь с 30 на 31 декабря... На улице тихо и спокойно, мягкими хлопьями медленно падает снег, во дворе горят фонари, освещая растущую там елку. Кажется, что все вокруг буквально пронизано чем-то сказочно-идиллическим. А ты стоишь у окна, смотришь на эту картину и думаешь, что лучше сделать - повесить на елку новогоднюю гирлянду или самому на ней повеситься...
Вы в это реально верите? Или у вас есть опыт?
Я конечно не специалист, но логика говорит, что при отмене препаратов дофамин опять рухнет и будет только хуже.
А психологи и психотерапевты это просто выкачка денег.
Имхо.
Сама очень страдаю от депрессии и тоже не знаю, что делать. У меня есть объективные причины депрессии, не на пустом месте, это радует. Но света в конце тоннеля не видно. Наладить бы личную жизнь, семью, деток бы, хочется мужа тоже фотографа, снимать вместе, остальное ничего как-то не вдохновляет.
Надо сделать сайт знакомств между стокерами, фотомамба))) мне кажется было бы популярно в узких кругах)
Дело какое-то надо. Дело. Созидательное.
Вот я в декабре-январе сильно "депрессовал" (хотя, конечно, это не идёт ни в какое сравнение с депрессией одиноких людей). Денег на жизнь улетает всё больше, стоковый заработок падает, к компьютеру подходить не хочется, ещё и политическая ситуация - полное дерьмо (правовой беспредел, узурпация и позор на весь мир, с перспективой исчезновения родной страны).
Короче, кое-как заставил себя вернуться к поиску заказов на фрилансе, понимая, что не хочу работать на капризных клиентов. Однако удалось взять несколько проектов, интересных и по деньгам, и в плане творческого вызова. И теперь, когда ложусь спать, мысль: поскорее бы утро, чтобы я мог продолжить работу. Давно такого не было. Не знаю, надолго ли, но от депрессии и следа не осталось.
Дело какое-то надо. Дело. Созидательное.
Вот я в декабре-январе сильно "депрессовал" (хотя, конечно, это не идёт ни в какое сравнение с депрессией одиноких людей). Денег на жизнь улетает всё больше, стоковый заработок падает, к компьютеру подходить не хочется, ещё и политическая ситуация - полное дерьмо (правовой беспредел, узурпация и позор на весь мир, с перспективой исчезновения родной страны).
Короче, кое-как заставил себя вернуться к поиску заказов на фрилансе, понимая, что не хочу работать на капризных клиентов. Однако удалось взять несколько проектов, интересных и по деньгам, и в плане творческого вызова. И теперь, когда ложусь спать, мысль: поскорее бы утро, чтобы я мог продолжить работу. Давно такого не было. Не знаю, надолго ли, но от депрессии и следа не осталось.
Вы молодец, надо последовать вашему примеру. Это реально работает, знаю, осталось найти то, что меня зажжет, спасибо большое вам)
И теперь, когда ложусь спать, мысль: поскорее бы утро, чтобы я мог продолжить работу. Давно такого не было. Не знаю, надолго ли, но от депрессии и следа не осталось.
А у меня обратный эффект - когда знаю что незавершенная работа\заказы, то не могу заснуть долго, мозг работает вместо отдыха, ответственность закончить в срок и все такое(( Наоборот легче, когда заказов нет или когда в течении дня все сделано, чтоб на следующий день не оставалось работы. Денег меньше = но спасть лучше) парадокс
Вы в это реально верите? Или у вас есть опыт?
Я конечно не специалист, но логика говорит, что при отмене препаратов дофамин опять рухнет и будет только хуже.
А психологи и психотерапевты это просто выкачка денег.
У меня в близком окружении есть люди, которые принимали антидепрессанты и им помогло. Они жалеют, что раньше не обратились за помощью. Если это именно сбой в работе организма, то состояние нормализуется. Если есть какие-то объективные причины (например, пережитое насилие, травма), то это длительная работа у психотерапевта. Если не справляетесь с валом всего плохого, что происходит в нашей стране или в жизни, то поддержка психотерапевта тоже не будет лишней.
Но ваши опасения про выкачку денег я разделяю, надо очень внимательно искать специалистов. Но психиатрия и психотерапия работает, я в этом уверена, главное найти хорошего специалиста.
Re: депрессия, что делать?
Линейный вид
