auris, не знаю, какие у вас проблемы со здоровьем. Я для улучшения своего уже 7 месяцев ежедневно прохожу 8-10 километров. Это почти ничего не стоит, но от гиподинамии спасает и настроение улучшает.
в плане спорта и противопоказаний, очень отрезвляет общение с тренерами. У меня одна из причин, почему я не ходил в зал - были проблемы с коленями. Врачи запретили нагрузки еще в 25. причем в разных клиниках.
В спортзале нашел тренера с медицинским образованием ( 10 лет спустя!) а он просто посмеялся. говорит - у абсолютного большинства серьезно тренерующихся травмы колен куда как серьезнее. что им не мешает тренироваться. просто подбор упражнений чуть ответственнее, разминки чуть дольше и все... спортом можно заниматься абсолютно всем. главное более менее здраво к этому подойти.
людей которые никогда небыли в депрессии или преддепрессионном состоянии - видно из далека ) счастливый вы человек
в таких состояниях именно что стоит вопрос ЗАЧЕМ. ну или КАК?
человек знает или догадывается что нужно делать. и даже - как начать это делать.
но вот заставить себя не может. такое...затяжное самоубийство...
Потому, что у тех, кто утверждает, что знает, как с этим ЧЕМ-ТО бороться, у самого не было ничего такого или было что-то другое, своё.
Да у всех это было и периодически повторяется, и разумеется у каждого что-то своё. Но разница в мелочах - суть-то та же.
Цитата:
Я ж говорю - если обсуждать среднюю температуру по больнице, то получится такой вот трёп, переходящий в срач. А кому он нужен?
Давайте предметно: у кого есть проблемы с депрессией? Скажите, что не так, может и помогут люди.
Да не будет никакой конкретики. Потому что либо это будут редкие случаи клинической депрессии, которой должны заниматься специалисты (вот ghost_stone уже отписался). Либо это будет обычная хандра, отягощённая жалостью к самому себе. Во втором случае все прекрасно понимают что нужно делать: жопу от дивана оторвать. Но это требует усилий... поэтому намного приятнее сидеть на форуме плакаться, жалиться, искать себе оправдания и причины вокруг себя:
Цитата:
В России и прочем СНГ жизнь несколько другая, чем в Германии.
Да у всех это было и периодически повторяется, и разумеется у каждого что-то своё. Но разница в мелочах - суть-то та же.
Да не будет никакой конкретики. Потому что либо это будут редкие случаи клинической депрессии, которой должны заниматься специалисты (вот ghost_stone уже отписался). Либо это будет обычная хандра, отягощённая жалостью к самому себе. Во втором случае все прекрасно понимают что нужно делать: жопу от дивана оторвать. Но это требует усилий... поэтому намного приятнее сидеть на форуме плакаться, жалиться, искать себе оправдания и причины вокруг себя:
Клиническая депрессия это крайний случай, который лечится многоэтапно. сначала на медикаментозном уровне, потом на уровне клинической психиатрии, потом уже наступает этап не клинической психиатрии (например гештальт).
а вот все то, что вы описали как хандра - как раз является предметом работы всех не клинических направлений психиатрии. и все то что я писал в длиннопосте - это как раз про такие состояния.
...Либо это будет обычная хандра, отягощённая жалостью к самому себе. Во втором случае все прекрасно понимают что нужно делать: жопу от дивана оторвать. Но это требует усилий... поэтому намного приятнее сидеть на форуме плакаться, жалиться, искать себе оправдания и причины вокруг себя:
Ну, по крайней мере, жалость к самому себе вызывает примерно такой же уровень раздражения, как ваше самолюбование и подчёркивание успешности, которое сквозит в большинстве ваших постов. Ну нет и не будет у вас депрессии, вы пассажир другого трамвая, на котором крупными буквами написано "комплексы".
И для информации: для депрессии не характерна жалость к себе, в острой фазе человек испытывает апатию даже по отношению к смерти, какая уж тут жалость, совсем из другой оперы... Это вы так себе это представляете, как бы сразу ставя собеседника в позу "унылого говна".
... а вот все то, что вы описали как хандра - как раз является предметом работы всех не клинических направлений психиатрии. и все то что я писал в длиннопосте - это как раз про такие состояния.
Ну тогда нужно говорить, что половина населения планеты находится в "неклинической депрессии".
То, что Вы описали - это уже не хандра. Если человеку нужна терапия - это уже заболевание.
Ну, по крайней мере, жалость к самому себе вызывает примерно такой же уровень раздражения, как ваше самолюбование и подчёркивание успешности, которое сквозит в большинстве ваших постов. Ну нет и не будет у вас депрессии, вы пассажир другого трамвая, на котором крупными буквами написано "комплексы".
Я просто пишу, а Вы просто читаете. Что Вы увидели/услышали в прочитанном - это Ваше личное восприятие.
Цитата:
И для информации: для депрессии не характерна жалость к себе, в острой фазе человек испытывает апатию даже по отношению к смерти, какая уж тут жалость, совсем из другой оперы... Это вы так себе это представляете, как бы сразу ставя собеседника в позу "унылого говна".
Так вроде уже договорились, что специалистов тут нет, поэтому клинические случаи не обсуждаем.
Ну и насчёт позы... стойте так, как Вам так нравится. Мне больше нравится стоять ровно и красиво. И да, я сам себя в эту позу ставлю.
servickuz, сори, не хотел вас оскорбить, но вышло грубо. Простите, пжлст
Просто, не хочется скатывать тему в "лысенковщину против генетики". Многие люди годами борются с депрессией и реально страдают. И это далеко не ленивые идиоты, которым лень оторвать жопу.
Ленивые идиоты, как правило, депрессией вообще не страдают. Другая публика...
Последний раз редактировалось kvadrat, 02.04.2018 в 12:46.
Re: депрессия, что делать?
Линейный вид
