Re: депрессия, что делать?
|
|
Брахмачарья. Мужчинам.
Через месяц (когда гормональный фон начнёт стабилизироваться) и уровень энергии придёт в норму, о депрессиях будете только вспоминать. Через пол года, поймёте, что вы не жили до этого.
Нужно придти к пониманию, что ты не тело, что смерти не существует.
Это работа. Работа над собой. Поиск.
Добавте медитацию, йогу, в своё жизненный уклад, и слово депрессия навсегда пропадёт из вашего лексикона. Умиротворение ума и разблокировка тела творит чудеса.
Это база. Это трудно. Трудно только вначале.
После этого всё самое интересное в жизни только начинается.
И не важно сколько вам лет.
|