вообще - в этой теме очень много простых советов. большинство из которых, для людей в депрессивном состоянии, скорее всего - звучат оскорбительно.
примерно как совет девушке из детдома, которую все детство насиловали - оставаться до свадьбы девственницей.
Ну и в целом. Основная причина, почему не клиническая психотерапия до сих пор не является настоящей наукой - это то, что до сих пор не поставлена цель психотерапии. а уж какой разброд и шатания существуют в методах из за этого...
.. а тут людей послушаешь - все просто. Джаст дуит, мля )
Ольга, ваша наивность - лучшее средство от депрессии
Смысл жизни - в жизни, если болеешь - не болей, если несчастлив - стань счастлив, если появились проблемы - реши их Жизнь - проста, путь - это и есть счастье.
Цитата:
Сообщение от Olga355
...и человек начинает увязать в самокопании и самоедстве - "никто меня не любит, никто не уважает, да лучше б мне умереть" А что он сделал для того, чтоб его любили и уважали? Он подумал хоть раз о ком-нибудь, кроме себя? Каждый имеет то, чего заслуживает, если речь идёт о человеческих взаимоотношениях.
Ну ладно, мы, стокеры, с нами понятно - унылые социопаты, ноющие на форуме. Почитайте про Хемингуэя, Довлатова, Кафку... Может тогда поймёте, что такое депрессия, пока вы пишите про что-то другое, с упором на взаимоотношения и "никто меня не любит, никто не уважает".
Да, некоторые, уверен, готовы застрелиться, как Хемингуэй, при мысли о любви, уважении и отношениях, настолько они им обрыгли
трудоголик - это диагноз в психиатрии. приводящий к ранней смерти, кстати. Стоики - туда же.
Я ничего не писал про работу. Нагружать себя можно простыми и приятными вещами: прогулками, общением с ребёнком, занятиями спортом, чтением книг.
Цитата:
.. а тут людей послушаешь - все просто. Джаст дуит, мля )
А тут людей послушаешь, так некоторые просто наслаждаются своей депрессией. Изучают её, анализируют, подбирают соответствующую литературу... и расставаться с ней даже не собираются. Наверное, это иногда очень удобно списывать всё на то, что "у меня депрессия".
Сообщение от Michael
А для всех ли людей важны любовь и уважение других?
Скажем, если эти вещи "вырезаны хирургически"? Остаётся ли у человека шанс жить дальше полноценно?
Думаю, что да, для большинства - важны. Даже если человек сам себе в этом не признаётся. Жить без них, конечно, можно... но тогда либо с человеком что-то не то, либо человек чувствует себя как-то не так.
Цитата:
Сообщение от kvadrat
Ольга, ваша наивность - лучшее средство от депрессии
Я бы сказала несколько иначе - у меня достаточно устойчивая психика И это несмотря на то, что я - медик (а они относятся к категории людей, наиболее подверженных синдрому эмоционального выгорания, и он у меня есть, в той или иной мере). Часто я думаю - хорошо бы "фибрильнуть", несколько секунд головокружения - и тебе уже ничего не надо, свободен В то же время в падающем самолёте я, скорее всего, не забилась бы в истерике, а успела бы подумать:"Чёрт, как досадно!"
P.S. А разве здесь не пытаются поделиться "лучшим средством"?
А тут людей послушаешь, так некоторые просто наслаждаются своей депрессией. Изучают её, анализируют, подбирают соответствующую литературу... и расставаться с ней даже не собираются. Наверное, это иногда очень удобно списывать всё на то, что "у меня депрессия".
Так понимаю, намёк на меня, как на самый тяжёлый случай. Порадую вас: у меня депрессии нет, залечил уже давно. Но тема меня очень интересует
Много, кстати, интересного пишут - про цветотерапию из гирлянды и банки мне очень идея понравилась, про дофаминовую ловушку перед сном вчера почитал... Люди хотя-бы в теме разговора. А не так, чтобы чириктуть своё бесценное мнение, совершенно не понимая о чём речь.
Да, пожалуй тоже удалюсь из темы. Здоровья всем, не болейте депрессией, хрень ещё та...
Последний раз редактировалось kvadrat, 03.04.2018 в 13:55.
А тут людей послушаешь, так некоторые просто наслаждаются своей депрессией. Изучают её, анализируют, подбирают соответствующую литературу... и расставаться с ней даже не собираются. Наверное, это иногда очень удобно списывать всё на то, что "у меня депрессия".
Все буковки читать не стал, слишком много. О своей депрессии расскажу. Несколько лет назад сильно заболел. Когда выписали из больницы, добивать болезнь на дому (еще с годик), домой прибыл с сильнейшей депрессией. Не плохое настроение, не упадок сил, а настоящая депрессия, когда всё пофиг. В таком состоянии покончить жизнь рас плюнуть. Специалиста нет, а понимание, что состояние дерьмовое есть. Начал сам себя выводить из этого состояния. Обложился ноутбуком, фотоаппаратом и т.д. Заниматься ничем не хотелось. Единственным развлечением было весь день сидеть на диване и смотреть (тупо) на улицу, а по приходу жены с работы подсесть на кухне на стул и смотреть как она готовит (я год ходить не мог, поэтому на диване целый день). Чтобы выйти из этого состояния стал делать так, открываю 3ds max, делаю кубик и закрываю программу, т.к. дальше делать ничего не хочу. На следующий день тоже самое. Постепенно стал делать больше, потом втянулся, а тут еще и на поправку пошел. Целый год сам себя выводил, через силу работал. А вообще депрессия это болезнь, даже питание влияет на состояние. От себя добавлю, бороться можно общением, работой, как сказала наша местная врач: движение важнее питания. Ну и как не банально прозвучит - здоровым образом жизни. На себе проверил.
Re: депрессия, что делать?
И это несмотря на то, что я - медик (а они относятся к категории людей, наиболее подверженных синдрому эмоционального выгорания, и он у меня есть, в той или иной мере). Часто я думаю - хорошо бы "фибрильнуть", несколько секунд головокружения - и тебе уже ничего не надо, свободен 
В то же время в падающем самолёте я, скорее всего, не забилась бы в истерике, а успела бы подумать:"Чёрт, как досадно!" 
Линейный вид
