раньше с ежедневными проверками (иногда за 2-3 часа) и ежедневными индексациями имело смысл каждый день подливать. Сейчас шаттер уже не тот, больше лотерея
В общем, особой разницы нет - каждый день по 5-7 или 2 раза в неделю по 20-30. Грузите как больше нравится.